Iako je ljeto još daleko, trebalo bi da već sada uradimo sve što je moguće i sredimo našu liniju. Ako se na vreme krene sa redovnim treninzima i zdravom ishranom, verovatno da nećete imati ovih problema, ali čak i ako niste ljubitelj fizičke aktivnosti, postoji rešenje za vas.
Ovaj anticelulit šejk trebalo bi da pijete svako jutro, nekoliko dana pa zatim da napravite pauzu. Daće vam energiju, pročistiti vaš organizam, osloboditi ga viška vode i ublažiti „rupice“ na nogama.
Sastojci
– voda
– šaka spanaća
– pola banana
– pola pomorandže
– nekoliko kolutića ananasa
– malo cimeta
Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete napitak. Spanać je odličan izvor gvoža i vlakana, pospešuje probavu te na taj način izbacuje sve toksine iz vašeg tela. Pomorandža je bogata vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima i dobra je za sjaj kože.
Dijuretska svojstva koje ima ananas, pomoći će u borbi protiv zadržavanja tečnosti u telu sadrži antioksidanse zbog kojih koža izgleda zdravo i zategnuto.
Banana je puna kalijuma i dobar je izvor vitamina B6 i dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana. Takođe, pomaže protiv zadržavanja tečnosti u telu.
