Greške koje nesvesno pravimo kada je reč o nezi zuba mogu dovesti do raznih bolesti zuba, ali i do njihovog propadanja. Procenjuje se da otprilike 2,4 milijarde ljudi pati od propadanja zuba.
Iz Brajt sajda (Bright Side) su ukazali na neke od najčešćih grešaka koje ljudi prave kada je reč o nezi zuba. Pokušajte da ih izbegnete i tako sprečite buduće zubobolje.
Zanemarivanje lošeg mirisa koji dolazi iz vaših usta
Loš miris iz usta može značiti lošu higijenu ili bolesti desni. Ponekad sami ne primećujemo neugodan miris, ali ljudi s kojima razgovarate mogu ga osetiti. U ovom slučaju postoji jednostavan način da to testirate. Liznite unutrašnjost zgloba, sačekate 5-10 sekundi i pomirišite zglob.
Piće nakon četkanja
Sasvim je logično da ćete jesti i piti nakon što ujutru operete zube no kada to radite uveče, neka ukus vaše paste za zube bude poslednji okus dana. Čak i konzumacija čaja neposredno pre spavanja može negativno uticati na vaše zube.
Ne četkate dovoljno dugo
Četkanje zuba samo 30 sekundi dnevno teško da može dovesti do dobrog rezultata. Naime, nedovoljno četkanja može izazvati karijes i druge stomatološke probleme. Zube bi trebalo da perete najmanje dva minuta.
Jako četkanje
Kada previše jako četkate, možete oštetiti gleđ i učiniti zube osetljivim. Takođe je važno da odaberete pravu četkicu za zube. Najbolje je da se posavetujete s vašim stomatologom.
Četkanje zuba nakon obroka
Imajte na umu da četkanje zuba odmah nakon jela može negativno uticati na vašu gleđ, posebno ako ste pojeli nešto kiselo. Izbegavajte četkanje zuba 30 minuta nakon jela.
Ne menjate četkicu za zube
Istraživači obično preporučuju da menjate četkicu za zube svaka tri meseca.
Ne menjate četkicu za zube kad ste bolesni
Četkica za zube ne ubija bakterije u ustima. Kad ste bolesni, samo promenite četkicu kako kasnije opet ne biste bili bolesni. Osim toga, pazite da četkica za zube ne dodiruje ostale četkice za zube kada ste bolesni.
Izvor: klix
