Fitnes
Joga vežbe i pojedini položaji tela pomažu boljoj funkciji štitne žlezde
Stručnjaci kažu da su položaji koji se fokusiraju na stimulaciju grla i vrata najkorisniji za osobe sa ovim problemima jer ...Vežbe u vodi brzo tope masne naslage, a manje opterećuju zglobove
Prednosti vežbanja u vodi su brojne: angažuju se svi mišići, a voda, iako vrši pritisak na telo manje opterećuje zglobove, ...I najmanja fizička aktivnost dobar je način da sprečimo bolesti i poboljšamo psihičko i fizičko ...
Dobrobiti vežbanja mogu brzo da osete i osobe koje uopšte ne vežbaju, ako počnu da praktikuju najumereniji oblik fizičke aktivnosti ...Išijas i vežbanje: koje aktivnosti treba da izbegavamo
Išijas i vežbanje su moguća kombinacija, ali samo ako slušamo svoje telo. Ako osetimo bol, treba da stanemo, da radimo ...Koje su prednosti vežbanja na hladnoći?
Pandemija se nastavlja, što ne znači da nije pogodno vreme za vežbanje, uključujući aktivnosti i na otvorenom. Sve dok preduzimate ...Hladne ili tople obloge – koje su za bol, a koje za povrede
Važno je ustanoviti koja vrsta bola je u pitanju, jer od toga zavisi i koji tip obloge će nam trebati. ...Pilates dobro utiče na zdravlje srca i smanjenje stresa
Žene sa visokim pritiskom, koje su samo dva puta nedeljno vežbale pilates, uspele su da snize pritisak i smanje obim ...Pet vežbi za leđa za koje vam nisu potrebne nikakve sprave
Svima koji radno vreme provode u sedećem položaju ove vežbe mogu da pomognu da se leđa i kičma oporave. Sedenje ...Koliko koraka u danu treba da napravimo da bismo gubili kilograme
Korake koje napravimo u danu jednostavno je pratiti. Moguće ih je brojati putem pametnog telefona ili nosive tehnologije, kao što ...Kada trčanje postaje lagano i prijatno – Saveti za početnike
Kada odluče da se bave nekom fizičkom aktivnošću, mnogi prvo izaberu trčanje. Ali, za svakog početnika trčanje je u početku ...
-
Bijeljina: Bivši privredni gigant više ne postoji
-
ŽESTOKA KAZNA ZA VIMBLDON ZBOG RUSA! NEMA BODOVA: Igraće se samo za prestiž! Evo zašto ova odluka odgovara Đokoviću
-
NE PERITE AUTOMOBILE Na područje Balkana stiže veliki oblak saharske prašine
-
GRUPA UKRAJINSKIH PADOBRANACA POLOŽILA ORUŽJE: Predali se pripadnici elitne brigade koja se borila na prvoj LINIJI FRONTA
-
CELER ZA BELE ZUBE: Zdrav, dijetalan, diuretik i – ključ za lep osmeh
-
Bijeljina: Jović postaje sportski direktor Zvijezde 09
Pratite najnovije vijesti iz Bijeljine, BiH, regije, svijeta i sporta, na portalu Bijeljinapress.com.
- 76300 Bijeljina
- bijeljinapress@gmail.com