Omiljeni položaj tokom sna, ali i buđenja može da vam ukaže koliko imate samopouzdanja i koliko ste hrabri
Tako oni koji se obično rašire po celom krevetu važe za ambiciozne i moćne ljude, a oni koji spavaju zgrčeni ili ujutru otvore oči u takvom položaju, pokazuju da su ranjivi i da ih more neke muke.
Socijalni psiholog dr Ejmi Kadi sa univerziteta Harvard, koja godinama istražuje moć govora tela u najnovijoj studiji tvrdi da mi sami možemo da jačamo samopouzdanje pazeći na položaj u kom spavamo.
„MENJAJTE POZU SPAVANJA Telo utiče na um, um na ponašanje, a ponašanje na ishod“
– Oko 40 odsto ljudi spava u položaju fetusa, a reč je o veoma emotivnim i osetljivim ljudima, među kojima je više žena nego muškaraca. Spavanje u položaju fetusa može negativno da utiče na uspeh na svim poljima jer podsvesno deluje na način na koji vidite sebe. Prosto je – vaše telo utiče na vaš um, um utiče na ponašanje, a ponašanje na ishod – objašnjava dr Kadi.
Prema njenoj studiji, čak i problemi sa poslom koje su imali ispitanici nisu imali veze sa načinom na koji su ga obavljali, već su dolazili iz njihove nesigurnosti da li su dovoljno dobri, a uočeno je da oni uglavnom spavaju u položaju fetusa.
– Ako spavate zgrčeni kao fetus, u pokornom položaju, podsvesno šaljete sebi poruku da nemate ili ne želite da imate ličnu moć. Isto je i sa držanjem tela kada obavljate svakodnevne poslove. Možete da vežbate da pozitivno razmišljate i da imate samouvereno držanje podignute glave, a probajte da se svako veče raskomotite u krevetu. Najbolji položaj je sa ispruženim rukama i nogama i zauzimanje što više prostora u krevetu – predlaže dr Kadi.
(Informer)
