Koliko vremena dnevno provedete gledajuću u ekran računara ili mobilnog telefona? Smatra se da dobrojevi idu i do 10 sati dnevno.
Zvuči nevjerovatno!
Svi ti sati koje provedete ispred računara mogu da imaju štetne posljedice po vaše zdravlje, kao što su negativno držanje i vid.
Previše rada na računaru može da izazove naprezanje očiju, a da toga nismo ni svjesni jer smo se navikli.
Vrijeme ispred ekrana može da pogorša simptome suvog oka, jer imamo tendenciju da manje trepćemo kada smo koncentrisani na posao. Istraživanje Univerziteta u Ajovi kaže da osoba može da trepće do 66 odsto manje kada gleda u bilo koji ekran, a to je posebno primjetno kada gledate u računar.
Treptanje je način na koji naše oči proizvode hidratantne suze za zdravlje očiju, a manje hidratacije može biti glavni razlog da imate suve ili crvene oči. Oba ova stanja mogu da dovedu do zamućenog vida i bola u očima.
Ovo se obično naziva sindrom kompjuterskog vida, odnosno digitalno naprezanje očiju. Možete da smanjite digitalno naprezanje očiju tako što ćete da pravite pauze, kupiti računarske naočare i prilagođavati podešavanja ekrana, kao što je osvetljenje na monitoru.
