Fitnes
Svi razlozi zbog kojih je dobro preskakati vijaču i imati je uvek u torbi
Ako imate već dijagnostikovane probleme sa srcem ili plućima, pre nego što krenete da preskačete vijaču, posavetujte se sa lekarom Konopac za preskakanje...
Joga u vodi delotvornija je od klasične – Uklanja stres uz manje opterećenje zglobova
Sve popularnija kombinacija klasičnih joga vežbi i vode, nosi brojne koristi za veliki broj psihofizičkih stanja kojima je potrebna aktivnost, ali i opuštanje....
7 stvari zbog kojih treba da radite plank svakog dana
Popularni plankovi spadaju u najefikasnije vežbe sa malo vremenskog i svakog drugog ulaganja, uz postizanje značajnih rezultata. Stručnjaci kažu da u položaju planka...
Samo 30 minuta istezanja dnevno reguliše krvni pritisak bolje nego redovna šetnja
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće. Naučnici su otkrili da je 30 minuta istezanja tokom 5...
Ako ovako vežbate, ugrožavate imunitet: Muškarci, dobro pazite – ubijate i želju za vođenjem ljubavi!
Neočekivani efekti vežbanja na telo muškaraca. Uz zdravu ishranu, redovna fizička aktivnost pomaže da budete u formi i da lepo izgledate, ali ako...
Navike fit ljudi koji vole da vežbaju
Sigurno znate one ljude koji iskaču iz kreveta u zoru spremni za džogiranje, i verovatno vam nisu baš jasni. Zato je dobro da...
Ukoliko želite da povećate mišićnu masu, trebalo bi da praktikujete ove savete
I dok mnogi ljudi vode bitku sa viškom kilograma, postoje i oni koji žele da dobiju na masi, što ne mora biti teško...
Da li je bolje vežbati ujutro ili uveče? Konačno da razbijemo i te mitove
Kako bi dobili odgovor na ovo pitanje, konsultovana su tri stručanja koja su objasnila razlike između vežbanja u ranu zoru i nakon dugog...
Ovo su najgore infekcije koje možete da zapatite od znojave garderobe za fitnes
Moderna sportska odeća najčešće je napravljena od materijala koji moraju da se peru na niskim temperaturama, ali tu postoji problem Koja je najgora...