Puno je rasprava o tome treba li ih prati pre ili posle doručka.
Pranje zuba je neophodno, ali malo ljudi zna da prečesto četkanje može oštetiti zubnu gleđ ili da je stavljanje čepa na četkicu za zube zapravo loša ideja.
Postoje male stvari koje svakodnevno radimo, a koje zapravo uništavaju dobru higijenu zuba. Puno je rasprava o tome treba li ih prati pre ili posle najvažnijeg obroka u danu – doručka, a stručnjaci su dali odgovor, kako prenos Bright Side.
Kako bi održali rutinu, mnogi ljudi određuju vreme za pranje zuba svaki dan. Najčešće je to svakog jutra nakon buđenja i svake večeri pre spavanja.
Ali da li ujutru treba prati pre ili posle doručka? Stručnjaci tvrde da biste ih uvek trebali prati pre.
Dok spavate, bakterije u ustima se množe. Ista je ta bakterija odgovorna za plak, odnosno naslage na zubima, i zato se uvek probudite sa neugodnim zadahom. Ako operete zube odmah nakon buđenja, zubi dobijaju fluoridnu prevlaku, što vam pomaže da izbegnete da plak i bakterije dođu na hranu koju ćete jesti. Osim toga, preporučuje se ne prati zube najmanje 30 minuta nakon što ste pojeli nešto kiselo, poput tosta, kafe i soka od narandže.
Izvor: srbijadanas
