MagazinŽivot i stil

Samo da ne poremeti noćni san: Dobro je dremati po podne

Share
Foto: SRNA
Share

Stručnjaci tvrde da nema ništa loše u popodnevnom dremanju, ukoliko to ne remeti ritam noćnog spavanja. Dremka traje do 40 minuta i odlična je kombinacija za odmor.

U SVAKODNEVICI koja nas nemilosrdno melje, gotovo da smo zaboravili šta znači popodnevna dremka. Za mnoge je to luksuz koji sebi mogu da priušte samo tokom vikenda ili kada su na godišnjem odmoru. A da li je zdravo dremati i koliko bi trebalo da traje odmor u popodnevnim satima? Stručnjaci tvrde da u tome nema ništa loše, ukoliko se ne remeti ritam noćnog spavanja.

Dremanje traje od 20 do 40 minuta. Sve više od toga je spavanje. Dovoljno sna tokom noći u kombinaciji s kratkim dremanjem tokom dana je odlična kombinacija za odmor. Ukoliko imate priliku da se po podne nakratko ispružite u krevetu, nemojte je propustiti.

Share
Pročitaj još:
Magazin

Horoskop za nedelju 16. 02. 2025.

Evo šta su vam zvezde spremile za danas… Ovan Danas ste puni...

Magazin

Danas je veliki praznik! Sveti Simeon je zaštitnik dece, a Sveta Ana proročica koja je najavila Hristov dolazak

Srpska pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave dan Svetog Simeona Bogoprimca,...

MagazinZanimljivosti

Policajac obavezno prvo dodirne auto kada vas zaustavi, a razlog je genijalan!

Kada vas saobraćajna policija zaustavi, prilaze sa zadnje strane, a vi u...