MagazinŽivot i stil

Samo da ne poremeti noćni san: Dobro je dremati po podne

Share
Foto: SRNA
Share

Stručnjaci tvrde da nema ništa loše u popodnevnom dremanju, ukoliko to ne remeti ritam noćnog spavanja. Dremka traje do 40 minuta i odlična je kombinacija za odmor.

U SVAKODNEVICI koja nas nemilosrdno melje, gotovo da smo zaboravili šta znači popodnevna dremka. Za mnoge je to luksuz koji sebi mogu da priušte samo tokom vikenda ili kada su na godišnjem odmoru. A da li je zdravo dremati i koliko bi trebalo da traje odmor u popodnevnim satima? Stručnjaci tvrde da u tome nema ništa loše, ukoliko se ne remeti ritam noćnog spavanja.

Dremanje traje od 20 do 40 minuta. Sve više od toga je spavanje. Dovoljno sna tokom noći u kombinaciji s kratkim dremanjem tokom dana je odlična kombinacija za odmor. Ukoliko imate priliku da se po podne nakratko ispružite u krevetu, nemojte je propustiti.

Share
Pročitaj još:
Magazin

U kiseli kupus uvek dodajte jedan sastojak: Ubrzava kiseljenje, sprečava kvarenje, a ukus će biti mnogo bolji

Da li ste isprobali ove cake? Kiseli kupus nazivaju „superhranom“ jer obiluje...

Magazin

Horoskop za srijedu 06.11.2024.

Za danas vam zvezde predviđajo ovo… Ovan 21.3.- 20.4. Nervozni ste i...

Magazin

Danas Slavimo Svetog Areta! Smatra se zaštitnikom nevinih i nemoćnih – Treba mu se pomoliti ovim riječima

Srpska pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave dan Svetog mučenika Aretu....

Magazin

Ove magične biljke smatraju “svetim trojstvom” blagostanja: Privlače novac, ljubav i sreću

Svi mi težimo harmoniji i blagostanju u svom domu. Ali, s vremena...