Mnoge dame se već posle četrdesete godine suočavaju sa prvom pojavom bora.
Kod nekih su one više vidljive, a kod drugih se samo naziru. Međutim, svakoj ženi je u interesu da ih se reši. Zato stručnjaci preporučuju zdravu ishranu, kvalitetan san, dovoljno unošenje vode i uspećete da kontrolišete ove krivudave linije po vašem licu.
1. Čokolada
Verovali ili ne, antioksidansi koji se nalaze u kakao-prahu imaju iznenađujuće prednosti za vašu kožu jer mogu da podstaknu proizvodnju kolagena, koji u osnovi sprečava bore. Zato stručnjaci preporučuju da jedete tamnu čokoladu.
2. Ređe pranje lica
Stručnjaci kažu da bi trebalo da smanjite čišćenje lica jer na taj način uklanjate prirodna ulja i vlagu sa kože, koji pomažu u zaštiti protiv bora.
3. Jedite ribu
Masne ribe poput tune, lososa i srdele sadrže omega-3 masne kiseline, koje su ključne za zdravlje naše kože. Ove masne kiseline odgovorne su za zdravlje stanične membrane, a membrana je ono što utiče na sposobnost stanica da zadržavaju vodu. Snažna prepreka tako vodi do mekše, sjajnije i uopšte lepše kože bez bora.
4. Smanjite unos šećera
Šećer je jedan od najčešćih uzroka mnogih kožnih problema. Višak šećera u krvotoku veže se za kolagen, koji onda ne deluje kako bi trebalo, što dovodi do prevremenog starenja i pojave bora.
(Informer)
