Mnogi od nas čim otvore oči uhvate se za džezvu i kreću da kuvaju omiljeni napitak za razbuđivanje – kafu. Međutim, prema rečima stručnjaka, doktora Karana Raja, to baš i nije najpametniji izbor za započeti dan.
Naime, doktor Karan nedavno je gostovao u BBC emisiji „Morning Live“ kada je objasnio zašto je nužno da se, prvobitno, naša tela samostalno razbude.
„Nemojte da ujutru prvo pijete kafu da biste se razbudili. Telo vas prirodno budi kortizolom, a kafa povećava njegov nivo,“ rekao je doktor pa dodao da je najbolje da sačekate nekoliko sati odnosno dok se prirodni nivo kortizola u vašem telu smanji.
„Najbolje vreme za kafu je sredina jutra jer vam tada nivo kortizola i nivo energije padnu. Neka tad kofein deluje i da vam energiju,“ objasnio je.
Iako se velika većina njegovih milionskih pratilaca na TikToku oduševila savetom, bilo je i onih koji su negodovali.
„Ne, Bože! Moram prvo da popijem kafu inače ni sa kim ne razgovaram tog dana,“ napisao je jedan od pratilaca, a mnogi su ga podržali.
Među njegovim pratiocima bilo je i onih koji su već isprobali ovu metodu i rekli da je u početku jako teško jer ste se navikli na kafu, ali kad taj period prođe, osećaćete se puno bolje, piše The Sun.
(Kurir.rs/J.M.)
