Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima? Nutricionista ima jasan odgovor na ovo pitanje

Koliko god mislimo da nam najviše prija, ipak je istina drugačija.

Voda je piće koje se najviše konzumira tokom leta i toplih dana. Nekako pored, recimo, hladnih čajeva i soka od ceđenog voća, voda najbolje zna da osveži telo. I najlešća je preporuka stručnjaka.

Ipak, neretko posežemo za vodom iz frižidera misleći da ćemo se tako najbrže rashladiti. Ali istina je mnogo drugačija.

Da li treba praviti drastičan spoj temperatura pretoplih dana i hladnih napitaka, da li je i koliko zdravo i poželjno posegnuti za hladnom vodom po visokim temperaturama pitali nutricionistu Milku Raičević.

– Ne, ne treba piti hladnu vodu, odnosno vodu iz frižidera u ovim toplim danima. Zašto? Zato što hladna voda uništava hormone varenja, može da ga prekine i samom želucu ne odgovara ta hladna temperatura. Istina je i da hrana ne može da se svari kako treba, a što više pijemo hladnu vodu, više smo i žedni – rekla je nutricionista za Ona.rs.

Ne zaboravite da unosite dovoljne količine tečnosti sobne temperature.

(Ona.rs)