Normalno je da jetra sadrži male količine masti, ali kada masnoća čini više od pet do deset odsto težine jetre, smatra se da je jetra masna.
Masna jetra može biti prouzrokovana različitim okidačima, a alkohol, pretilost, dijabetes ili određeni lijekovi samo su neki od njih, navodi „Healthline“.
U početku su simptomi obično pritajeni, a uglavnom se pojavljuju umor, nelagoda ili bol u gornjem desnom dijelu trbuha, te povećanje jetre.
Ako smatrate da biste trebali nešto napraviti kako biste pomogli svojoj jetri, određena pića odlična su za detoksikaciju, prenosi Sensa.
Napici za čišćenje i detoksikaciju jetre uglavnom sadrže kombinaciju raznih biljaka, voća i povrća.
Njihovi uobičajeni sastojci uključuju korijen maslačka, čičak, cveklu, cimet, kurkumu, đumbir i kofein.
Ova tri pića možete sami napraviti kod kuće:
Čaj od kurkume, đumbira i cimeta
Ovaj čaj kombinuje protuupalna svojstva kurkume i đumbira sa cimetom koji može pomoći u regulaciji šećera u krvi.
Kurkuma potiče proizvodnju enzima u jetri koji pomažu u njenoj detoksikaciji, dok đumbir smanjuje upale i poboljšava probavu.
Sok od cvekle
Ovo zdravo piće sadrži spojeve poput nitrata i antioksidansa, koji mogu pomoći u zaštiti jetre od oksidativnog oštećenja.
Istraživanja sugerišu da sok od cvekle može povećati prirodne detoksikacijske enzime u jetri, pomažući joj da učinkovitije uklanja toksine.
Kafa
Kafa nije samo popularno jutarnje piće, već i prirodni saveznik za jetru, prenosi Sensa.
Istraživanja su pokazala da konzumacija kafe može smanjiti rizik od bolesti jetre, uključujući masnu jetru. Kafa djeluje tako što snižava nivo enzima jetre i smanjuje upalu, što pomaže u zaštiti jetre od oštećenja.
(N.N)
