Heda Bolgar, psihoterapeutkinja iz Amerike, doživela je 103 godine i radila je do poslednjeg dana svog života. Otkrivamo vam tajnu njene dugovečnosti
Tajna njene dugovečnosti, kako je govorila, bila je u pozitivnoj energiji i ljubavi prema životu, koju je lako prenosila na druge.
Heda se pridržavala sledećih životnih pravila, a ona su vrlo jednostavna.
1. „Starost je sloboda!“
Heda Bolgar je bila sigurna da sa godinama dolazi sloboda, iskustvo i izuzetno samopouzdanje, imate osećaj da možete apsolutno sve. Sve više starijih ljudi zakazivalo je kod nje termine kako bi se na pozitivan način suočili sa starosti.
– Čini mi se da u starosti vide samo gubitke, bolesti ili neke druge nedostatke. Ali ne vide da u starosti ima mnogo sticanja – rekla je Heda.
2. „Živela sam srećan život…“
– Mnoge stvari sam otkrila nakon 65. godine – rekla je Heda.
Ali, ovo je odličan razlog da ne klonete duhom i da sa radošću dočekate starost, koja vam otvara mnoge mogućnosti. Mnogi već sa 40 veruju da je život gotov i da je besmisleno čekati promene. Ali da li je tako, Heda Bolgar je na sopstvenom primeru pokazala da je starost velika.
– Živela sam srećan život. Ali poslednjih 10 godina su bile najsrećnije – objasnila je.
3. Ima li smisla otići u penziju?
Tajna dugog i srećnog života Hede Bolgar leži u neumornoj aktivnosti.
Doživela je 103 godine i primala je pacijente do poslednjeg dana svog života. To ne znači da morate da radite ako vam to ne prija. Ali, važno je da ostanete aktivni u stvarima koje su vam zanimljive.
4. „Volim da razumem ljude.“
Heda je volela da radi sa ljudima, volela je da ih sluša i razume.
– Najzanimljivija stvar na svetu je gledati kako se ljudi menjaju, kako im se život poboljšava, kako počinju da se osećaju slobodno – rekao je dr Bolgar.
Heda Bolgar je uvek pokušavala da pomogne pacijentima da prihvate i vole svoje godine.
Pročitajte mudrosti Hede koje je savetovala svima koji se suočavaju sa dilemama i blokadama u starosti:
1. Zapamtite da je većina vaših noćnih mora isključivo u vašoj mašti.
2. Radite onoliko koliko vam zdravlje dozvoljava. Nemojte žuriti da se povučete.
3. Tražite radost u svakodnevnim stvarima.
🇭🇺 Hedda Bolgar est une psychanalyste née en 1909 à Zurich qui a tenu un des plus importants cabinets de Los Angeles. pic.twitter.com/lzOvsWGL1F
— juifsdumonde (@juifsdumonde) June 4, 2021
4. Posle pedesete dobijamo neverovatnu nezavisnost od tuđeg mišljenja. Koristite ga češće i što manje brinite o mišljenju drugih ljudi.
5. Ne gunđajte na mlade, već pokušajte da se sprijateljite sa njima.
6. Dobro spavajte i nemojte se prejedati.
7. Ne fokusirajte se na prošlost, ona uništava vašu sadašnjost.
8. Ne brinite za budućnost, ona će sigurno doneti prijatna iznenađenja!
9. Pokažite interesovanje i saosećanje prema drugima.
10. Prihvatite ono što se dešava takvo kakvo jeste i ne brinite o poteškoćama.
11. Zahvalite se za svaki dan koji živite.
(Informer)
